ナースのためのホリスティックケアセンター

公 開 講 座 の ご 案 内

―  看護職のための支援講座  シリーズⅠ―

“在宅で家族の介護をしながら働く看護職のための支援講座”

看護職も一人の生活者であることに立ち戻り、ケアを受けることが必要と考えます。

人は自分が大切にされた時には、「うれしい」「ほっとする」「気持ちよい」「楽しい」などの体験をし

ます。看護職も、時には、このような体験をしてもよいのではないでしょうか?
　　

自分を大切にし、ケアされることを体験してみませんか?　　
そして、自分らしさを取り戻し、エネルギーを回復させましょう！

看護職一人ひとりが健やかな生活をおくるためには、
心・身体・環境のつながり・バランスを回復・維持し、自分らしく過ごせることが大切と考えます。
看護職には、特有のストレスがあることは誰もが認めることです。

そして、家庭生活をおくり、介護や子育て、周りの人との関係を抱えています。

しかし、援助専門職という自覚から、自分に必要なケアを必要な時に受けることができないことが多いように思います。
そのために、仕事に支障が出たり、心身の不調や家庭・職場の人間関係に困難を生じることもあるかと思われます。

この講座を手かがりにして、新たな一歩を見出せることを願っています。

〔講座の対象者〕　

看護職（看護師・准看護師・保健師・助産師）を対象とします。

在宅で同居家族の介護を行っている人、在宅に限らず介護を経験している人、

介護をかつて経験した人を募集します。  
また、どなたでも講座の内容に

関心があり参加してみたいと思われた人も歓迎します。  
男性、女性のどちらの参加も歓迎します。　　　　　

　　

〔セミナーの日時・内容〕
時間は、すべて13：30～15：30

★第1回 1月29日(土)
「今日からはじめよう、私らしい仕事と介護」
　コーチ・関係療法師　山崎里美　
　（Coaching Room 真珠　）

職場で、家庭で、「ケアするお仕事」のあなたへ慌ただしく過ぎる日々、あなたは「わたしのケア」をできていますか？ つい、置き去りにしてしまいがちな「わたしの心の声」に耳をかたむけ、私らしい仕事と介護について一緒に考えてみませんか？


★第2回 2月19日(土)
「介護をささえる、あなたを支える骨盤ケア」
*実技があります。動きやすい服装でお願いします
*骨盤ケア用さらしプレゼントします
　開業保健師・骨盤ケア講師　松山由美子

慢性的な腰痛・肩こり・頭痛・めまいなどの不快症状。ご自身のカラダのケアが後回しになっていませんか？ 「骨盤ケア」とは、ご自身で「骨格」を調整するセルフケア技術です。 「気持ちいい～」を感じて、是非！ご家庭でのセルフケアに活かしてください！ 「元気な動きやすいカラダ作り」を、応援します！＊骨盤ケア用さらしプレゼント！！　ゆるめの動きやすい格好で、ご参加下さい。持ち物；フェイスタオル1枚、バスタオル1枚、メジャー、携帯またはデジカメ


★第3回 3月19日(土)
※東日本大震災の為、延期しております。
予約済みの方には、開催時ご連絡致します。

※７月９日（土）に開催します！
若干名、空きあります！　
ご希望の方は、お申し込みください！

「アロマセラピー」
*実技があります。動きやすい服装でお願いします
　看護師・アロマセラピスト
　アロマインストラクター
　　大山朋子

アロマセラピーは精油（エッセンシャルオイル）を使い分けて、心と体とスピリット（霊性）の調和を健やかに保ちながら健康へと導く療法のひとつです。 植物からの優しいメッセージ「響き」を受けながら、心と体を癒す力を引き出す手立てとなることでしょう。 一緒にあなたに寄り添う香りをみつけながら、癒しのセラピーの方法を学びませんか？ 持ち物；フェイスタオル1枚、バスタオル1枚 


★第4回 4月16日(土)
「心身の調和をもたらす臨床動作法」
*実技があります。動きやすい服装でお願いします
　臨床心理士　加藤奈保美 

 動作法は日本で開発された心理療法・カウンセリングの一つの理論・技法であり、リラクセーション法です。 心身のコントロール能力の向上や、心と身体の調和的な働きをもたらすのに効果的な方法です。 今日では、健康の保持・増進の方法としても活用されています。ぜひ、一度体験してみてください。


★第5回 5月14日(土)
「働きながら介護するための頑張らない介護」
　看護師・精神保健福祉士・社会福祉士・介護支援専門員
　　笠原悦子 

 看護師であるためのストレングスを生かし、在宅で介護するための知ってお得な情報、技をお伝えします。 「食事編」「排泄編」「着替え編」について、自宅でちょっと工夫するだけで満足度がアップする方法をお伝えします。「介護はみんな違ってみんないい」です。　自分も大切に、相手も大切にする介護をおすすめします


★第6回 6月18日(土)
「あなたが一番、たいせつ
　～仕事と生活の調和をめざして～」
　ワーク・ライフバランスコンサルタント
　　伊藤佳代 
　　　　　
仕事と生活、ともに充実感を持てていますか？ワーク・ライフバランスとは、個人それぞれのバランスで、仕事と生活の両立を無理なく実現できる状態のことです。仕事と生活を調和させることで、両者間に好ましい相乗効果を高めようという考え方とその取り組みをさします。あなたも自らの仕事と生活の調和のあり方を一緒に考えてみませんか？



*各回終了後、個別相談の相談先などの問い合わせにおこたえします。


〔募集人数〕　　各回20人程度

6回継続の申込と、各回の申込のどちらも可能。
但し、参加や多数の場合、全6回同時申し込みの方優先。 


〔参加費〕
　資料代など；1回300円～500円（当日お支払い願います）
　　6回全回受講の場合　　　　：合計　　2,000円
　　1回・5回・6回　　　：各回　　　300円
　　2回・3回・4回　　　：各回　　　500円


〔場所〕 
新潟大学医学部保健学科2階D棟　
　　新潟市中央区旭町通2-746　
(日本海タワーそば・寄居中学校そば)


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